6-12
apr. 2015: report
Minuti
totali di corsa: 50'
Minuti
totali di bici: 760' (c.a. 315Km)
- lunedì, ore 14:15, Sansepolcro, 230' di bici.
NOTE:
103Km c.a. su percorso collinare, con due salite impegnative, FC
media (bpm)
138 pulsazioni
-
“Sansepolcro, Le Ville, Palazzo del Pero (passo de La Foce)
Castiglion Fiorentino, Arezzo, La Chiassa (passo della Scheggia)
Tavernelle, Anghiari, Santa Fiora, San Leo, Santa Fiora, Sansepolcro”
- mercoledì, ore 14:15, Sansepolcro, 80' di bici
NOTE:
35Km c.a. su percorso collinare. Giro breve diga di Montedoglio
- giovedì, ore 14:00, San Giustino, 120' di MTB
NOTE:
c.a. 37Km presunti, con salita impegnativa - San Giustino, Celalba,
Colle Plinio, Parnacciano, Passo, Crinale, II Casa Cantoniera di
Bocca Trabaria, San Giustino-
- sabato, ore 7:00, PdP di Sansepolcro, 50' di corsa
NOTE:
corsa lenta per c.a.8/10 Km
ore
14:00, Sansepolcro, (35Km) 80' di bici
- domenica, ore 14:15, Sansepolcro, 250' di bici
NOTE:
105Km, FC media, 130. Giro con due salite impegnative - Sansepolcro, San Giustino,
Città di Castello, Loc. Sasso, Baucca (salita molto impegnativa), I
Terzi, Pietralunga, Umbertide (salita impegnativa), Montone, Promano,
Città di Castello, Selci, Pistrino, Gragnano, Sansepolcro.
Sansepolcro,
li 13 aprile 2015.
Andrea
Guerra
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