10-16 apr.2017: report

10-16 apr.2017: report

N.ro sedute: 3

• mercoledì, ore 17:00, San Giustino, 70' di MTB

NOTE: (quanto) 20Km (dove) in percorso prevalentemente sterrato con una sola salita (come) senza spingere molto

Intensità percepita dello sforzo da 1 a 5 (leggero, abbastanza duro, duro, molto duro, sforzo massimale): 3

traccia su strava: https://www.strava.com/activities/939347933

• venerdì, ore 18:00, San Giustino, 60' di MTB

NOTE: (quanto) 16,5Km (dove) in percorso prevalentemente sterrato con una salita impegnativa e una discesa tecnica (come) senza spingere molto

Intensità percepita dello sforzo da 1 a 5 (leggero, abbastanza duro, duro, molto duro, sforzo massimale): 3

traccia su strava: https://www.strava.com/activities/942111950

• domenica, ore 9:15, Sansepolcro, 100' di bici

NOTE: (quanto) 47 Km (dove) in percorso tenenzialmente pianeggiante, (come) senza spingere molto

Intensità percepita dello sforzo da 1 a 5 (leggero, abbastanza duro, duro, molto duro, sforzo massimale): 3

traccia su strava: https://www.strava.com/activities/944351537

Sansepolcro, li 17 aprile 2017.

Andrea Guerra