Martedì, 27 settembre 2011, a Pdp ore 6:00 di Sansepolcro e al Campo Sportivo di San Giustino
Riporto sotto i dati atletici e per quelli metabolici rinvio al prossimo report n. 5
Percorso: Road Map
Attività: Corsa
URL di Google Maps: http://maps.google.it/?q=http://share.abvio.com/0aca/1948/4e0b/d4fc/Cyclemeter-Run-20110927-0605.kml
URL abbreviata di Google Maps: http://j.mp/q3P2IQ
URL di importazione: http://share.abvio.com/0aca/1948/4e0b/d4fc/Cyclemeter-Run-20110927-0605.kml
Inizio: 27/set/2011 06:05:46
Tempo corsa: 38:51
Tempo di fermata: 28:07
Distanza: 5,85 km
passo medio: 6:38 / km
Maggiore Passo: 4:35 / km
Salita: 22 metri
Discesa: 15 metri
Calorie: 462
Ufficiale: No
Percorso: Road Map
Attività: Corsa (10”riscaldamento, 25”a ritmo blando, 15” a ritmo sostenuto e altri 10” a ritmo intenso)
URL di Google Maps: http://maps.google.it/?q=http://share.abvio.com/0aca/1948/4e0b/d4fc/Cyclemeter-Run-20110927-1904.kml
URL abbreviata di Google Maps: http://j.mp/oHcGMd
URL di importazione: http://share.abvio.com/0aca/1948/4e0b/d4fc/Cyclemeter-Run-20110927-1904.kml
Inizio: 27/set/2011 19:04:50
Tempo corsa: 59:31
Tempo di fermata: 2:32
Distanza: 13,67 km
passo medio: 4:21 / km
Maggiore Passo: 3:24 / km
Salita: 82 metri
Discesa: 53 metri
Calorie: 1011
Ufficiale: No
