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martedì e mercoledì, 38.5° di febbre.
Conati
di vomito (come gli altri membri della famiglia) e persistente tosse.
Il medico di base mi ha prescritto gli antibiotici (tre pasticche di
zitromax+betotal).
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Venerdì 14 marzo ho corso lentamente 60', più per esigenze
glicemiche (e altro) che atletiche.
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La corsa di domenica per la quale mi ero preparato da fine gennaio?
Ho
deciso di correrla comunque, partendo piano e aumentando la seconda
parte.
Glicemicamente,
alle 10:00 (dopo 2 ore e mezzo dalla colazione ridotta e mantenendo
lo stesso rapporto u.insulina/cho), 112 mg/dl. Una fetta biscottata
con la nutella e 150gr. c.a. di succo di frutta diluito con acqua (al ristoro atleti).
15' di riscaldamento e partenza alle ore 10:30. 2bustine di miele
(12gr) dopo 30” e 105mg/dl all'arrivo.
Chiusa
al 131° posto su c.a. 400 partecipanti, in 53'42”. Se comunque le
gambe mi fossero girate forte quanto mi giravano altre cose, avrei
vinto la gara!
Sansepolcro,
li 17 marzo 2014
Andrea
Guerra
PS:
All'arrivo era presente lo stand dell'Ass.ne Diabetici Valtiberini ed
era possibile misurarsi la glicemia. Dopo aver corso, diversi atleti
normoglicemici hanno misurato la glicemia e chi di loro aveva corso
alla massima velocità aveva la glicemia sopra i 200mg/dl.
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