N.ro
sedute: 3
Minuti
totali di corsa: 270'
Minuti
totali di bici: 0'
- martedì, ore 18:00, Ciclodromo di CdC, 35' di corsa
NOTE:
(quanto)
8Km (dove) in pianura (come) ad andatura media e regolare
Intensità
percepita dello sforzo da 1 a 5 (leggero, abbastanza duro, duro,
molto duro, sforzo massimale): 3
traccia
su strava: https://www.strava.com/activities/601691661
- venerdì, ore 18:00, San Giustino, 85' di corsa (FC avg 136, max 168)
NOTE:
13Km su percorso sterrato, con salita impegnativa (Riserva Nardi in
30'25” a FC avg 154) e discesa tecnica (Pecoraia).
Intensità
percepita dello sforzo da 1 a 5 (leggero, abbastanza duro, duro,
molto duro, sforzo massimale): 2
traccia
su strava:https://www.strava.com/activities/605069031
- domenica, ore 9:00, Lago del Sole, 150' di corsa (FC avg 158)
NOTE:
21Km
in montagna - 15/20'
riscaldamento e partenza per i c.a. 19Km (950mt D.+) della prima
edizione del TRAIL
Alpe della Luna
(Lago del sole, Loc. Fonte Abeti, Comune di Borgo Pace PU), chiuso in
poco più di due ore.
Intensità
percepita dello sforzo da 1 a 5 (leggero, abbastanza duro, duro,
molto duro, sforzo massimale): 5
Traccia
su strava: https://www.strava.com/activities/606979436
Sansepolcro,
li 13 giugno 2016.
Andrea
Guerra
Considerazioni
sulla corsa
Finalmente
un trail anche nel nostro territorio!
Ho
partecipato alla prima edizione del TRAIL ALPE DELLA LUNA e sono
tornato a casa molto soddisfatto.
Non
solamente per essere arrivato al traguardo tra i primi tre (è la mia
prima volta!), perchè comunque nei trail veri gli atleti sono solo
comparse. Nei trail gli attori principali restano sempre la natura e
il territorio da esplorare correndo, a volte anche camminando.
Ho
provato rinnovato piacere attraversando un territorio che in parte
conoscevo, guardandomi intorno e apprezzando senza tenere la testa
bassa per la fatica.
Probabilmente
il pettorale in questi eventi potrebbe essere anche fuori luogo.
Il
fango, il percorso non interamente segnalato e/o fettucciato come
quello di una gara paesana, l'imprevisto in genere, poi la pioggia
nel finale, fanno parte del gioco e anche se domenica scorsa questi
elementi possono aver un po' disorientato, al traguardo -dopo aver
ripreso fiato- nel volto di tutti alla fine c'è stata questa
consapevolezza e quindi questa soddisfazione.
Sì,
finalmente un trail organizzato anche nel nostro territorio dove
tornerò a correre, soprattutto d'estate, in fiduciosa attesa di una
sua seconda edizione.
Considerazioni
sulla prestazione
Sono
una bestia più da tiro che da corsa, anche se ho scelto di correre
libero con cavalli, anziché correre in un recinto, con i loro meno
nobili “cugini” da tiro.
Sono
scelte.
Pur
restando quindi bestia da tiro, ho scelto di partecipare alle corse
di cavalli, vedere il pubblico applaudire quelli più veloci e poi,
più dietro ma non ultimo, insieme ad altri cavalli, tagliare anche
io il traguardo e sentir dire tra il pubblico:
<<Ma
chi è quello con quella strana divisa, in mezzo a quel gruppetto di
cavalli? Andrea?! Vai Andrea!>>
Ho
scelto di correre con i cavalli, anziché correre per arrivare primo
in un recinto, passare il traguardo davanti a tutti gli altri e
sentir dire tra il pubblico:
<<Ma
chi è quello con quella strana divisa, primo, davanti a quel
gruppetto di …? Andrea?! Vai Andrea!>>
Sono
scelte.
Se
poi capita anche di arrivare tra i primi tre … immaginate voi la
sera, al tramonto, che ragli in casa !
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