4-10 mag. 2015: report e diario

Minuti totali di corsa: 50'

Minuti totali di bici: 490'

• martedì, ore 18:30, San Giustino, 55' di MTB

NOTE: 20' di riscaldamento, 23' di salita (riserva di Nardi), 15' di discesa

https://www.strava.com/activities/298706991

• venerdì, ore 14:00, Sansepolcro, 105' di bici

NOTE: 50Km c.a. su percorso prevalentemente pianeggiante

https://www.strava.com/activities/300440679

• sabato, ore 7:00, PdP di Sansepolcro, 50' di corsa

NOTE: corsa lenta per 8Km

https://www.strava.com/activities/300816090

• domenica, ore 8:00, Sansepolcro, 330' di bici

NOTE: 122Km con tre salite impegnative, FC media 127 bpm, pedalata agile (ho cercato di non scendere sotto le 80 pedalate a minuto).

https://www.strava.com/activities/301996300

Sansepolcro, li 11 maggio 2015.

Andrea Guerra