giovedì 17 novembre 2011

Allenamento 17 novembre 2011


Giovedì, 17 novembre 2011, PdP ore 6:00

Percorso: Road Map
Attività: Corsa
URL abbreviata di Google Maps: http://j.mp/vGe7ou
Inizio: 17/nov/2011 06:11:59
Tempo corsa: 57:14
Tempo di fermata: 0:38
Distanza: 10,12 km
passo medio: 5:39 /km
Maggiore Passo: 4:29 /km
Salita: 93 metri
Discesa: 94 metri
Calorie: 756
Ufficiale: No

5:30: 140mg/dl; 25gr.cho.
7:15: 61mg/dl; 107gr.cho (la mia colazione) e 3,5u.