10-16 giugno 2013 (GLUCORACE 2013)

10-16 giu. 2013:

• lunedì, ore 18:30: 30' di cyclette

NOTE: intensità molto leggera.

• Mercoledì, ore 14:30: 80' bici

NOTE: pianura, media intensità.

• Mercoledì, ore 14:45: 75' bici

NOTE: pianura, media intensità.

• sabato, PdP ore 7:00: 50' corsa per c.a. 8Km

NOTE: bassa intensità.

• Domenica, ore 8:30: 225' bici per c.a. 108Km

NOTE: partecipazione alla GF città di Arezzo ad andatura moderata e in gruppo.

Minuti totali di corsa: 50'

Minuti totali di bici: 410'

Sansepolcro, li 17 giugno 2013.

Andrea Guerra

10 righe da … GF città di Arezzo – GLUCORACE 2013:

Il confronto “goliardico” sulle proprie capacità di previsione glicemica già sperimentato durante la tappa del Giro d'Italia 2013 “Sansepolcro-Firenze” e riproposto alla “GF città di Arezzo” è ancora in fase di rodaggio, ma piace e convince.

I (pochi) ciclomelliti presenti hanno infatti apprezzato questo nuovo banco di prova, lasciando aperta la competizione atletica tra tutti i partecipanti indiscriminatamente senza più circoscriverla tra i soli ciclisti con diabete.

Sulla partecipazione ridotta, credo abbiano concorso più fattori tra i quali, da padrone, la sfortuna! Tra rinunce e impedimenti vari, un veterano della squadra C&D, appena arrivato ad Arezzo, ha rotto il cambio dell'auto ed è dovuto rientrare subito a casa.

Personalmente, dopo aver corso una mezza maratona a Pescara domenica 9 giugno, la scorsa domenica ad Arezzo aver pedalato i c.a. 108Km della GF in gruppo, senza tirarli, è stato provvidenziale. Anche perchè non avevo altro da tirare che la borraccia!

Compagnia da subito piacevole, briefing metabolico, primo sabato sera estivo con gli amici e percorso ciclistico fantastico (Il percorso di questa GF è uno dei migliori tra tutti quelli che io abbia mai provato. Da ripetere!).

Resto quindi soddisfatto da ogni punto di vista. Anche per aver ormai consolidato -grazie a questa ennesima uscita fuori casa- una capacità professionale nel sottrarmi ai miei doveri familiari senza compromettere i delicati equilibri familiari.

Sansepolcro, li 18 giugno 2013.

Andrea Guerra