23-29apr.2018:
report
N.ro
sedute: 3
Minuti
totali di corsa: 0'
Minuti
totali di bici: 330'
- martedì, ore 13:30, San Giustino, 120' di MTB
NOTE:
(quanto)
25,0Km, (dove) in percorso impegnativo, (come) senza forzare.
Intensità
percepita dello sforzo da 1 a 5 (leggero, abbastanza duro, duro,
molto duro, sforzo massimale): 3
traccia
su strava: https://www.strava.com/activities/1528781802
- giovedì, ore 13:50, San Giustino, 90' di MTB
NOTE:
(quanto)
25,4Km, (dove) in percorso non particolarmente impegnativo, (come)
senza forzare.
Intensità
percepita dello sforzo da 1 a 5 (leggero, abbastanza duro, duro,
molto duro, sforzo massimale): 3
traccia
su strava: https://www.strava.com/activities/1532867539
- sabato, ore 16:00, San Giustino, 120' di MTB
NOTE:
(quanto)
30,4Km, (dove) in percorso impegnativo, completo di salite e discese
tecniche, (come) spingendo su qualche tratto.
Intensità
percepita dello sforzo da 1 a 5 (leggero, abbastanza duro, duro,
molto duro, sforzo massimale): 3
traccia
su strava: https://www.strava.com/activities/1537056279
Sansepolcro,
li 30 aprile 2018
Andrea
Guerra
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