lunedì 7 maggio 2018

30apr.-6mag.2018: report (foto e pubblicazione dati... successivamente)


30apr.-6mag.2018: report
N.ro sedute: 2
Minuti totali di corsa: 0'
Minuti totali di bici: 190'


  • lunedì, ore 14:00, Sansepolcro, 90' di bici
NOTE: (quanto) 40Km (dove) in percorso collinare.
Intensità percepita dello sforzo da 1 a 5 (leggero, abbastanza duro, duro, molto duro, sforzo massimale): 3

  • giovedì, ore 13:30, Sansepolcro, 100' di bici
NOTE: (quanto) 43Km (dove) in percorso tendenzialmente pianeggiante, (come) salvo i primi 10 minuti, ... tutto “sotto l'acqua”.
Intensità percepita dello sforzo da 1 a 5 (leggero, abbastanza duro, duro, molto duro, sforzo massimale): 3
traccia su strava: https://www.strava.com/activities/1547003732

  • da venerdì a domenica, Cantiano,
NOTE: assistenza ai ciclomelliti durante la Cronoscalata del Monte Catria

Sansepolcro, li 7 maggio 2018.

Andrea Guerra



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