domenica 18 dicembre 2011

Allenamenti del 17 e 18 dicembre 2011 (sempre sotto i 160battiti)

Percorso: Road Map
Attività: Corsa
URL abbreviata di Google Maps: http://j.mp/u5346n
Inizio: 17/dic/2011 06:26:08
Tempo corsa: 52:32
Tempo di fermata: 3:52
Distanza: 9,23 km
passo medio: 5:42 /km
Maggiore Passo: 3:07 /km
Salita: 322 metri
Discesa: 48 metri
Calorie: 607
Ufficiale: Notri
Calorie: 607




Inizio: 18/dic/2011 06:30:00
Tempo bici mtb: 3ore e mezzo
Percorso: Sansepolcro, San Giustino, Lama, Parnacciano, Guinza, Valghisole, Lamoli, Bocca Trabaria, Corposano, San Giustino, Sansepolcro