16-22mar.
2015: report e … personali considerazioni sull'insulina Tresiba
Minuti
totali di corsa: 0'
Minuti
totali di bici: 500'
- martedì, ore 14:00, Sansepolcro, 80' di bici
NOTE:
39Km, su percorso collinare (Sansepolcro, Anghiari, Pieve S. Stefano,
Sansepolcro) https://www.strava.com/activities/269666789
- mercoledì, ore 6:00, Sansepolcro, 50' di rulli
NOTE:
Media battiti, 96 ppm, intensità medio/bassa.
- giovedì, ore 13:45, San Giustino, 100' di MTB
NOTE:
23,4Km San Giustino-Monte Giove-Via
Giulia-Montecasale-Sansepolcro-San Giustino.
- sabato, ore 13:00, Sansepolcro, 160' di bici
- domenica, ore 9:00, Sansepolcro, 110' di bici
Personali
considerazioni sull'insulina Lenta Tresiba:
Dopo
15 gg con Tresiba (una iniezione al giorno), ritorno a Levemir (due
iniezioni al giorno) per le seguenti ragioni.
Con Levemir ho più elasticità di azione nella somministrazione
giornaliera. Con Tresiba devo invece programmare le successive 24 ore
e sapere se svolgerò un'attività fisica o meno.
Riconosco
a Tresiba efficacia e stabilità per tutte le 24 ore (diversamente da
Lantus); se il bolo è appropriato al pasto, nelle successive ore
della giornata la glicemia (oggi) resta più stabile rispetto a
Levemir.
Forse
questa maggiore stabilità di Tresiba è dovuta al fatto che sto
provando una nuova insulina; quando infatti iniziai Levemir, avevo
maggiore stabilità nelle successive ore della giornata che ora
effettivamente ho un po' perso.
Riesco
tuttavia a compensare questa attuale minore stabilità di Levemir (l'ultimo day Hospital me lo conferma) con
una media di 4 sedute settimanali di allenamento (attualmente, bici),
per un totale settimanale di c.a. 7-8 ore che desidero svolgere ma
che posso -purtroppo- svolgere non appena mi si apre una “finestra”
libera durante le mie dinamiche e impegnate settimane.
Ammetto
che se avessi aggiustato meglio le dosi (ed il tiro) tra Tresiba e
analogo, avrei potuto migliorare i valori glicemici (li ho trascritti
in due miei report di marzo pubblicati su
http://athletamellitus.blogspot.it/).
Tuttavia,
non soffrendo un buco in più e avendo già un buon compenso
metabolico (oltre che l'intenzione di continuare a fare ancora molti
Km in bici), perché oggi complicarsi la vita cambiando la lenta?
Buon
inizio settimana.
Sansepolcro,
li 23 marzo 2015.
Andrea Guerra
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