20-26
ago.2018: report
N.ro
sedute: 3
Minuti
totali di corsa: 0'
Minuti
totali di bici: 255'
- martedì, ore 18:30, Sansepolcro, 75' di bici
NOTE:
c.a.
35Km in pianura, per sciogliere un po' le gambe
Intensità
percepita
dello sforzo da 1 a 5 (leggero,
abbastanza duro, duro, molto duro, sforzo massimale): 2
- mercoledì, ore 13:30, Sansepolcro, 90' di bici
NOTE:
c.a.
40Km in percorso collinare (giro della diga di Montedoglio).
Intensità
percepita
dello sforzo da 1 a 5 (leggero, abbastanza duro, duro, molto duro,
sforzo massimale): 3
- venerdì, ore 13:30, Sansepolcro, altri 90' di bici
NOTE:
c.a.
40Km in percorso collinare (giro della diga di Montedoglio).
Intensità
percepita
dello sforzo da 1 a 5 (leggero, abbastanza duro, duro, molto duro,
sforzo massimale): 3
Sansepolcro,
li 27 agosto 2018.
Andrea
Guerra
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