giovedì 22 settembre 2011

Allenamento 22.9.2011

In solitaria, con partenza a 198mg/dl, digiuno, 2bustine di zucchero dopo 45minuti, di nuovo a casa dopo c.a.17Km con 108mg/dl.
5u. di analogo rapido e colazione classica da gr.107cho.
Buona gioranta

Percorso: Road Map
Attività: Corsa
URL di Google Maps: http://maps.google.it/?q=http://share.abvio.com/0aca/1948/4e0b/d4fc/Cyclemeter-Run-20110922-0612.kml
URL abbreviata di Google Maps: http://j.mp/ndkhxc
URL di importazione: http://share.abvio.com/0aca/1948/4e0b/d4fc/Cyclemeter-Run-20110922-0612.kml
Inizio: 22/set/2011 06:12:57
Tempo corsa: 1:22:55
Tempo di fermata: 0:31
Distanza: 17,07 km
passo medio: 4:51 / km
Maggiore Passo: 3:11 / km
Salita: 116 metri
Discesa: 119 metri
Calorie: 1273
Ufficiale: No

http://www.cyclemeter.com